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2017.11.08 17:39

즈위프트(Zwift) 워크 아웃.

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이미지 024.png

https://whatsonzwift.com/workouts/


즈위프트에는 워크아웃이 많이 존재하는데..


어떤게 나한테 적합한 워크아웃인지를 골라볼수 있는 페이지 자세한 사항들도 볼 수 있고.


어떤 부분을 트레이닝 하는지에 대한 설명도 나와 있다.


재미 있는건 사람들이 가장 선호는 워크아웃이 SST와 The Gorby라고 순위도 나와있다.


나도 SST와 The Gorby가 좀 만만하다고 할까? ㅋㅋㅋ 그런 느낌적인 느낌이 있어 자주 했던거 같다.




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